A cseresznye: Mind a ropogós, mind az édes, puha húsú változata vese- és vértisztító hatású, ezáltal bőrújító is, jó a pattanások ellen. Csökkenti a vér húgysavszintjét, a köszvény megelőzésében is bizonyított hatása. Enyhe hashajtó hatása miatt szorulással küszködőknek is ajánlott fogyasztása. A vitaminok közül az A, a B1, a B2, a B6 és a C jelentős, így erősíti az immunrendszert, gátolja a daganatos elváltozások, szív- és érrendszeri problémák kialakulását. Sok ásványi anyagot és nyomelemet: folsavat, foszfort, kalciumot, káliumot, nátriumot, kobaltot, és kiemelkedően sok vasat tartalmaz.

Fogyasztása segíti a fogak és csontok fejlődését, ezért gyerekeknek kifejezetten ajánlott: általában nem is kell sokat győzködni őket, a ropogós zamatos gyümölcsöt legtöbbjük kedveli. Kál ... Tovább »