Aki valaha is sportolt, az tudja, hogy a végtelenségig nem lehet kizsákmányolni a szervezetet. Sportolás közben a szervezetünk bizony veszít az értékes ásványi anyagokból és a vízből is az izzadás következtében. Egy jól felépített és megfelelően kivitelezett edzés közben nem csak elfáradunk, hanem egyben jelzi szervezetünk, hogy ideje a megfelelő tápanyaggal pótolni az elveszített kalóriákat is.

Mitől jó a jó fehérje?

Első sorban attól, hogy nincs tele szénhidráttal. Nagyon sok kezdő elköveti azt a hibát, hogy úgy vásárol fehérjét, hogy nem is tudja, hogy mit vesz. Sok gyártó termékébe megtalálható a szénhidrát is a fehérjeforrás mellett az alatt a címszó alatt, hogy kezdőknek be ... Tovább »

A cseresznye: Mind a ropogós, mind az édes, puha húsú változata vese- és vértisztító hatású, ezáltal bőrújító is, jó a pattanások ellen. Csökkenti a vér húgysavszintjét, a köszvény megelőzésében is bizonyított hatása. Enyhe hashajtó hatása miatt szorulással küszködőknek is ajánlott fogyasztása. A vitaminok közül az A, a B1, a B2, a B6 és a C jelentős, így erősíti az immunrendszert, gátolja a daganatos elváltozások, szív- és érrendszeri problémák kialakulását. Sok ásványi anyagot és nyomelemet: folsavat, foszfort, kalciumot, káliumot, nátriumot, kobaltot, és kiemelkedően sok vasat tartalmaz.

Fogyasztása segíti a fogak és csontok fejlődését, ezért gyerekeknek kifejezetten ajánlott: általában nem is kell sokat győzködni őket, a ropogós zamatos gyümölcsöt legtöbbjük kedveli. Kál ... Tovább »

A klíma már manapság nagyon elterjedt eszköz, sokaknál elvárás, hogy legyen a lakásban, akár egy albérletkeresés egyik fő kritériuma is lehet. Azért praktikus, mert nem csak hűtésre, hanem fűtésre is használhatjuk. A leggyakoribb hely, ahol megtalálhatók, azok a háztartások, üzletek. Ezek összefoglaló neve komfort klíma. A technológia fejlődésével ezek fogyasztása is csökkent, így ma már nem kell gazdagnak lenni ahhoz, hogy valaki megengedhesse magának, hiszen a villanyszámlánkon alig fog meglátszódni. Amennyiben vágya egy hűs lakásba hazaérni egy forró, nyári napon, vagy meleg otthonba érkezni a kinti havas, szeles téli időjárásból, mindenképpen ajánljuk magunkat! Mi teljesítjük vágyát! Csupán fel kell szerelni egy légkondicionálót és vágya máris teljesült.

Vannak, akik ot ... Tovább »

Vállalkozásunk lakóépületek, lakások, vagy társasházak és egyéb ingatlanok, mint családi házak, vagy irodaházak teljes festését vállalja előkészítéssel kiváló minőségben. Belsőépítészeti munkálatokhoz hozzá tartozik a gipszkartonozás és a parketta csiszolás, vízvezeték szerelés, burkolás és a szobafestés is. Külső és belső munkálatok során kiváló hatékonysággal használható a gépi vakolás, ami elérhető szolgáltatásaink között.

Régi épületek, lakások teljes felújítása átépítéssel, igény szerint tervekkel elkészítve. Minden fajta parketta rakása anyaggal munka dijjal együtt. Minden fajta parketta javitása. Hagyományos parketta átrakása ragasztóba rakva csiszolva lakkozva munka díjjal együtt. Parketta lerakás. Rövid ... Tovább »

Klímakarbantartás, sokszor halljuk ezt a szót, de nem is tudjuk, hogy mit is kellene, hogy pontosan jelentsen ez önmagában. A klímánk gondtalan, egészséges és üzembiztos működéséhez elengedhetetlen az évi kétszeres tisztítás és karbantartás! Azt gondoljuk, hogy ha nem-, vagy alig használjuk eszközünket, nem is koszolódhat el. Ezért merülhet fel a kérdés bennünk, hogy „Minek?”.

Pontosan ezért, mert nincs használva, a gombák nyugodtan megtelepedhetnek gépünk belsejében. Sajnos ezt rendszeres használat esetén sem lehet elkerülni, csupán nem lesz annyira szembetűnő a porréteg. A klíma karbantartásának első és legalapvetőbb feladata szá ... Tovább »

Szinte minden háztartásban eljön a tavaszi nagytakarítás ideje. Ilyenkor szembesülünk azzal a szomorú ténnyel, hogy a háztartásban használt, már megszokott napi eszközeink nem elegendőek az alapos nagytakarításhoz. Szükség van szőnyegtisztító gépre, amivel megfelelő hatékonysággal eltávolítható a különböző szennyeződés, a kellemetlen szag és a foltok egyaránt.

Kiemelten fontos, hogy a megfelelő anyaghoz a megfelelő vegyszert használjuk, így nem tehetünk kárt az anyagban. Ami lehet bútor, kanapé, ágy, fotel, vagy éppenséggel szőnyeg, amik közül van egy pár drágább patinás darab.

Rendelkezésre áll még a takarításhoz ipari porszívó kölcsönzés is.Ennek a készüléknek jóval nagyob ... Tovább »

Dióhéjas motortisztítás - szívósor - szelepek

Benzin üzemű motoroknál: A közvetlen befecskendezéses benzinmotoroknál a kartergáz általi lerakódást, valamint a turbó által visszajuttatott és odaégett olajat kell eltávolítani a szívószelepekről. Ritkábban ugyan, de GDI típusú benzinmotorokon is sűrűn előfordul az EGR szelep hiba.
Ekkor még rosszabb a helyzet, mert nem csak olajlerakódás, de korom is került a szívó oldalra, ami üzemmeleg motornál ráég a szívószelepekre. Ezt hivatott a dióhéjjal történő tisztítás eltávolítani roncsolás mentesen.

Dízelmotoroknál: A Dízel üzemű motorok esetében a visszavezetett kipufogógáz által a szívó oldalra került kormot kell eltávolítani a szívósorból és a hengerfej szívó csatornáiból. ... Tovább »

Nyílt egy fantasztikus fodrászszalon Budapesten a Hősök terétől 1 perc sétára az Andrássy úton, ahol megtalálható a női fodrászat és a férfi egyaránt. Szép, világos és tágas belső tér vesz körül a szalonban. Kifejezetten felemelő érzés miközben a hatóanyag dolgozik a hajamon, kint az Andrássy út felett a teraszon teázom. Gyönyörű az egész környék, olyan nyaralás érzésem támad. Végig tekintve a fodrászat polcain feltűnik, hogy csak egy márka látható mindenhol. Ez pedig nem más mint az Authentic Beauty Concept, ami sampon, hajbalzsam és különböző hajf ... Tovább »

Gödöllői telephelyünkön elsősorban építkezésekhez árulunk valóban minőségi faanyagot és fűrészárut. Faanyagaink könnyűszerkezetes családi házak építéséhez, hagyományos téglából épült családi házak tetőaszerkezetének építéséhez, különböző melléképületek és teraszok tetejének kialakításához kínáljuk termékeinket.

Vásárlóink egy része kéri, hogy a fa legyen gyalulva, akár csak az egyik oldalán, akár a teljes felületén. Kifejezetten tetőszerkezetek építéséhez szinte elengedhetetlen lépés a fa megfelelő impregnálása, ami nagyban meghosszabbítja a faanyag élettartamát. Az impregnálás véd a különböző rovarok és szú, valamint a fa gombásodása ellen.

Segítőkészek vagyunk, telefonon leadott megrendeléseket előre összekészítjük megrendelőinknek. Továbbá rengeteg, a fa építése során ... Tovább »

Családi vállalkozás keretében indult konténeres sitt és hulladék szállítás, amelyet első sorban építkezések, épület bontások alkalmával rendelnek meg. A munkálatoktól és a munka nagyságától függően rendelnek különböző kapacitású konténereket, amelyeknek egyes méretei között található lenyitható elejű konténer is. Ezeket azért szeretik megrendelőink, mert a sitt behordása sokkal egyszerűbb, amennyiben ezt talicskával végzik.

Egy palló segítégével könnyedén betalicskázhat a hulladék és a sitt, akár sittes zsákokban van, akár ömlesztett formában. A méreteket illetőn szállítunk 4 m3, 5 m3, 6 m3, 7 m3, 8 m3 kapacitású, vagy méretű konténereket, amelyeket bérbeadunk a sitt elszállításának megkönnyítésére. Amiket szabad pakolni és nem számítanak veszélyes hulladéknak, azok:

Vállalási területeink kö ... Tovább »